Tartitas de verdura con una base proteica y sin harinas

Llegó septiembre y comenzamos a cuidarnos con las comida, te proponemos una opción deliciosa, acccesible y muy fácil.

Tartas sin masa: doradas, crocantes y muy ricas.

Cuando se trata de “soltar” las harinas, el ingenio en la cocina nunca descansa. Hoy te traemos una versión distinta de las clásicas tartas: sin masa. La base se prepara con zanahoria, huevo y queso, y después podés rellenarlas con lo que tengas en casa.


Quedan doradas, crocantes y riquísimas. Además, se pueden hacer en formato individual (¡ideales para llevar de vianda!) o en una tartera grande.


Ingredientes

Para la base (4 tarteletas de 12 cm o una tartera de 22 cm):

2 zanahorias ralladas

150 g de queso en hebras

2 huevos

Sal y pimienta a gusto

Para el relleno:

Queso cremoso

200 g de espinaca (o el vegetal que prefieras)

1 huevo

Un chorrito de leche

Sal y pimienta a gusto


Preparación

  1. Base:

Rallar las zanahorias y colocarlas en un bowl.

Agregar los huevos, el queso, salpimentar y mezclar bien.

Distribuir la mezcla en moldes de tarteletas o en una tartera grande.

Cocinar en horno o freidora de aire, a 200 °C, durante unos 10 minutos, hasta que la base esté dorada.

  1. Relleno:

Saltear la espinaca y dejarla enfriar.

Mezclarla con el huevo, un chorrito de leche y el queso crema.

Rellenar la base ya cocida, cubrir con queso en hebras y volver a llevar al horno o freidora por 5 minutos más, hasta que gratine.


Tip del día: probá variar los rellenos según lo que tengas en la heladera: zapallitos, calabaza, brócoli o champiñones. ¡Todas las versiones quedan increíbles!

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